Yeni Beauty Shop

Senam payudara untuk mengencangkan payudara yang kendor

Tags

Senam payudara untuk mengencangkan payudara yang kendor - Payudara yang kendor sering terjadi pada wanita yang sudah mulai tua, selain itu payudara yang kendor biasanya di alami oleh ibu yang menyusui. Pada hal ini banyak sekali ibu yang mengeluh akan payudara kendor, selain itu sekarang banyak sekali wanita yang melakukan seks bebas di usia muda sehingga banyak yang mengalami payudara yang tidak alami.

Senam payudara untuk mengencangkan payudara yang kendor

Kami kali ini akan berbagi tips tentang bagaimana mengatasi payudara yang kendor dengan mengencangkan payudara menggunakan senam payudara. Senam ini sangatlah mudah dan dapat membantu anda yang menginginkan payudara yang kencang dan berisi.

Gerakan senam payudara :

1. Pertemukan telapak tangan di depan belahan payudara Anda, berdiri dengan posisi tegak dan lalukan gerakan saling menekan dengan kedua telapak tangan, tahan selama 5 detik. Rileks saja, dan ulangi gerakan tersebut 10 kali.

2. Cengkeram siku kanan dengan telapak tangan kiri, dan siku kiri dengan telapak tangan kanan, dengan posisi siku sejajar bahu. Tarik-tarik ke dua arah (ke dalam dan ke luar), jangan sampai terlepas. Ulangi gerakan tersebut 10 kali.

3. Kaitkan jemari tangan kanan dan kiri Anda di bawah dagu (seperti posisi berdoa), kemudian tarik kedua tangan Anda ke arah yang berlawanan, namun tahan agar jemari tetap bersatu, dan tahan selama 5 menit.

Senam payudara
Senam payudara
Penjelasan di atas sangat membantu anda tentang bagaimana mengencangkan payudara dengan cara yang mudah. Selain cara di atas kami juga memiliki cara tentang membesarkan payudara. Simak artikel tentang penjelasan CARA ALAMI MEMBESARKAN PAYUDARA. Bagi anda yang menginginkan payudara yang besar dan kencang lakukan hal tersebut di atas dengan baik dan tertur.

Baca juga : Cara mengencangkan payudara dengan hasil permanen

Payudara yang besar dan kencang tentunga sangat di dambakan oleh kaum hawa, karena dengan payudara yang besar dan kencang akan memberikan penampilan berbeda bagi seorang wanita. Semoga tips dan cara di atas dapat beguna bagi kalian . Selamat mencoba :)

Artikel Terkait